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Zavidovici (BiH)

Comune gemellato con Zavidovici
Istituto Comprensivo Roncadelle

 

GRUPPI DI CAMMINO DI RONCADELLE E INIZIATIVA 4 PASSI PER LA VITA

 

Nell'ambito delle iniziative di promozione alla salute per i cittadini, l'Amministrazione Comunale, in collaborazione con la Consulta per la Cittadinanza Attiva, promuove la costituzione di  "GRUPPI DI CAMMINO" quale nuova modalità di muoversi in salute. E' una iniziativa della durata di sei mesi, dal 10 aprile al 30 ottobre 2018.

 

Il ritrovo è davanti al Municipio in Via Roma n. 50 ogni martedì sera alle ore 18.30 con attività fino alle ore 20.00. Il referente per la conduzione dei gruppi è il Dott. Elia Croce.
 

La partecipazione è volontaria e gratuita e comprende la copertura assicurativa.
I posti totali disponibili sono 100: prima di iscriverti informati presso l'Ufficio Servizi Sociali
per sapere se ci sono ancora posti liberi
(tel. 030-2589661 o e-mail: sociali@comune.roncadelle.bs.it). Per l'iscrizione occorre compilare i moduli disponibili presso l'Ufficio Servizi sociali o scaricabili cliccando sui link a fianco. I moduli vanno consegnati all'Ufficio Servizi Sociali in orario di apertura al pubblico.

 

Clicca sui link a fianco per scaricare la MAPPA DEL PERCORSO DEL MESE DI SETTEMBRE e un DOCUMENTO INFORMATIVO sull'iniziativa e sui benefici di uno stile di vita sano e "in movimento"

 

Iniziativa 4 PASSI PER LA VITA - night run:
manifestazione podistica ludico-motoria in notturna a scopo benefico, aperta a tutti con percorsi di Km. 8, Km. 5 e Km. 1 (bambini)

Venerdì 7 settembre 2018 con ritrovo presso il Centro Sportivo di Travagliato in via Napoleone a Travagliato.
Per tutte le informazioni per le iscrizioni e lo svolgimento dell'iniziativa scaricare il volantino cliccando sul link qui a fianco
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DIARIO DI CAMMINO
ordinato a partire dalla data più recente
grazie alla Consulta per la Cittadinanza Attiva per la disponibilità di volontari lungo il percorso

 

  Martedì 4 Settembre:Martedì 28 Agosto:

Ventiduesima uscita dei gruppi di cammino: 32 partecipanti

Nuovo percorso del mese di settembre, comprendente un lungo tratto di via Santa Giulia, fino al Laghetto:
Passi = 9.109  -  Distanza percorsa = 6.376 metri  -  Tempo = 1 ora, 15 minuti e 02 secondi

Velocità media = 5,1 Km/h   -  Calorie consumate = 335,3 Kcal

 

  Martedì 28 Agosto:

Ventunesima uscita dei gruppi di cammino: 34 partecipanti

Percorso del mese di agosto abbreviato, comprendente un tratto lungo l'argine del Mella:
Passi = 7.535  -  Distanza percorsa = 5.274 metri  -  Tempo = 1 ora, 0 minuti e 44 secondi

Velocità media = 5,2 Km/h   -  Calorie consumate = 271,5 Kcal

 

  Martedì 21 Agosto:

Ventesima uscita dei gruppi di cammino: 18 coraggiosi partecipanti sfidano la grande calura estiva

Percorso del mese di agosto comprendente un lungo tratto lungo l'argine del Mella:
Passi = 12.355  -  Distanza percorsa = 8.648 metri  -  Tempo = 1 ora, 43 minuti e 54 secondi

Velocità media = 5,0 Km/h   -  Calorie consumate = 464 Kcal

 

   Martedì 14 Agosto:

Diciannovesima uscita dei gruppi di cammino: 11 coraggiosi partecipanti sfidano la grande calura estiva

Percorso del mese di agosto comprendente un lungo tratto lungo l'argine del Mella:
Passi = 9.429  -  Distanza percorsa = 6.600 metri  -  Tempo = 1 ora, 26 minuti e 31 secondi

Velocità media = 4,9 Km/h   -  Calorie consumate = 383 Kcal

 

   Martedì 7 Agosto:

Diciottesima uscita dei gruppi di cammino: 17 coraggiosi partecipanti sfidano la grande calura estiva

Nuovo percorso del mese di agosto comprendente un lungo tratto lungo l'argine del Mella:
Passi = 13.158  -  Distanza percorsa = 8.971 metri  -  Tempo = 1 ora, 45 minuti e 21 secondi

Velocità media = 5,1 Km/h   -  Calorie consumate = 501 Kcal

 

   Martedì 31 Luglio:

Diciassettesima uscita dei gruppi di cammino: 15 coraggiosi partecipanti sfidano la grande calura estiva

Percorso comprendente un tratto al Villaggio Violino, passando per via F.lli Cervi:
Passi = 8.791  -  Distanza percorsa = 6.153 metri  -  Tempo = 1 ora, 13 minuti e 49 secondi

Velocità media = 5 Km/h   -  Calorie consumate = 329,9 Kcal

 

   Martedì 24 Luglio:

Sedicesima uscita dei gruppi di cammino: 29 partecipanti
Percorso comprendente un tratto al Villaggio Violino, passando per via F.lli Cervi:
Passi = 8.573  -  Distanza percorsa = 7.050 metri  -  Tempo = 1 ora, 10 minuti e 55 secondi

Velocità media = 5,97 Km/h   -  Calorie consumate = 219 Kcal

 

   Martedì 17 Luglio:

Quindicesima uscita dei gruppi di cammino: 35 partecipanti
Percorso comprendente un tratto al Villaggio Violino, passando per via F.lli Cervi:
Passi = 10.541  -  Distanza percorsa = 7.378 metri  -  Tempo = 1 ora, 25 minuti e 31 secondi

Velocità media = 5,2 Km/h   -  Calorie consumate = 382,20 Kcal

 

   Martedì 10 Luglio:

Quatttordicesima uscita dei gruppi di cammino: 36 partecipanti
Percorso comprendente un tratto al Villaggio Violino, passando per via F.lli Cervi:
Passi = 10.545  -  Distanza percorsa = 7.380 metri  -  Tempo = 1 ora, 26 minuti e 43 secondi

Velocità media = 5,2 Km/h   -  Calorie consumate = 383,20 Kcal

 

   Martedì 3 Luglio:

Tredicesima uscita dei gruppi di cammino: 36 partecipanti
Nuovo percorso comprendente un tratto al Villaggio Violino, passando per via F.lli Cervi:
Passi = 10.538  -  Distanza percorsa = 7.375 metri  -  Tempo = 1 ora, 24 minuti e 53 secondi

Velocità media = 5,2 Km/h   -  Calorie consumate = 381,20 Kcal

 

   Martedì 26 Giugno:

Dodicesima uscita dei gruppi di cammino: 36 partecipanti
Percorso comprendente lungo tratto lungo l'argine del Mella
:
Passi = 7.800  -  Distanza percorsa = 5.950 metri  -  Tempo = 1 ora, 20 minuti e 53 secondi

Velocità media = 4,4 Km/h   -  Calorie consumate = 268 Kcal

 

   Martedì 19 Giugno:

Undicesima uscita dei gruppi di cammino: 42 partecipanti
Percorso comprendente lungo tratto lungo l'argine del Mella
:
Passi = 7.700  -  Distanza percorsa = 5.930 metri  -  Tempo = 1 ora, 16 minuti e 56 secondi

Velocità media = 4,6 Km/h   -  Calorie consumate = 258 Kcal

 

ECCO IL NOSTRO BEL GRUPPO: ACCALDATI MA FELICI !!!